Direktor u Fejsbuku: Gladujem 15 sati dnevno i to mi je promijenilo život

Kada je radio za mladu firmu "Hampton Creek", naišao je na istraživanje Salk instituta za biološke studije, čiji je zaključak da je kada nešto jedete podjednako važno kao i šta jedete. Miševi koji su jeli samo tokom nekoliko sati dnevno, bili su mršaviji od onih koji su jeli tokom cijelog dana.

Zigmond, koji je radio u Majkrosoftu, Guglu i Јutjubu, nešto slično je već probao dok je živio u budističkom hramu na Tajlandu nekoliko godina ranije. Odlučio je da to uradi ponovo.

"Veoma brzo sam počeo da jedem samo tokom devet sati dnevno. Odmah sam se osjetio mnogo bolje i smršao više od osam kila za manje od godinu dana", kaže ovaj otac i budista.

On jede samo između devet ujutru i šest popodne i tvrdi da je najgore što možete da uradite svom tijelu - da jedete u bilo koje vrijeme. Tvrdi i da nikada nije gladan pred spavanje, kao i da se ne sjeća kada je posljednji put imao "napad prejedanja".

On nije jedini direktor u Silicijumskoj dolini koji pribjegava gladovanju kao načinu da sebi produži život, poveća fokus na poslu, kao i produktivnost. Klub biohakera San Franciska okuplja njemu slične, koji svake srijede doručkuju i tako prekidaju gladovanje, dok dijele savjete o tome kako najbolje izvesti ovu dijetu.

Ipak, istraživanja o gladovanju kao načinu da poboljšate stanje organizma su oprečna. Uglavnom nisu rađena na ljudima i primatima, već na voćnim mušicama i pacovima. Časopis ""Sajentifik Amerikan" piše da kod ljudi koji gladuju postoji rizik od napada gladi i kompenzatornog prejedanja. Јedno od posljednjih istraživanja na primatima koji su gladovali je pokazalo i da se njima životni vijek uopšte nije produžio.