Otkrijte da li patite od depresije
Užurbani način života, posao, problemi i obaveze dovode neke ljude do toga da ne stignu da se bave svojim mentalnim zdravljem, a depresija je jedan od najvećih "ubica" normalnog funkcionisanja organizma i potrebno je, u zavisnosti od oblika, da se liječi kao i svaka druga bolest.
Da bi ljudi lakše shvatili da li je potrebno da se obrate ljekaru za pomoć, Nacionalni institut za mentalno zdravlje u Sjedinjenim Američkim Državama nabrojao je simptome koji su dio depresije, a ako se prepoznajete u njima, tvrdi taj institut, trebalo bi da se obratite ljekaru ili osobi od povjerenja kako biste započeli oporavak.
1. Teško se koncentrišete, teško pamtite detalje i teško donosite odluke (čak i one manje).
2. Umorni ste ili vam stalno nedostaje energije.
3. Često osjećate grižu savijesti oko nečega, osjećate se manje vrijedno i/ili bespomoćno.
4. Patite od nesanice, teško se budite ili druga krajnost - previše spavate i dugo ostajete u krevetu.
5. Živčani se i lako se nervirate.
6. Izgubili ste želju i volju za bavljenjem hobijima i stvarima koje vas inače raduju, nemate želju da imate polne odnose.
7. Јedete premalo ili previše - apetit vam se drastično promijenio u jednu ili drugu krajnost.
8. Fizički se osjećate loše, imate probleme sa probavom, glavobolje i grčeve, a simptomi se vraćaju čak i ako se na neko vrijeme smire.
9. Često se osjećate tugu, anksioznosti ste, "prazni ste" ili imate osjećaj nezadovoljnostva.
10. Razmišljate o samoubistvu, ili ste pokušali da dignite ruku na sebe.
Izvor: Agencije