X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
Hotel Vavilon
02/01/2018 |  12:36 | Autor: RTRS

Šta se dešava s organizmom nakon što prestanete da pušite? (VIDEO)

Svi smo upoznati sa štetnim posljedicama koje ostavlja konzumiranje cigareta. Ukoliko ste pušač, rizikujete da dobijete rak, infarkt, moždani udar... Međutim, još nije sve izgubljeno ako ste pušač i prestanete da pušite na vrijeme.
Pušenje (ilustracija)      Foto: Thinkstock -
Pušenje (ilustracija) Foto: Thinkstock

Šta se dešava s ljudskim tijelom u minutima, satima, mjesecima i godinama nakon posljednje cigarete?

Nakon 20 minuta

Ljudsko tijelo je zaista neverovatna stvar, jer samo 20 minuta nakon ispušene cigarete počinje da se oporavlja. Pritisak i puls se vraćaju u normalu i temperatura u rukama i nogama se povećava.

Nakon osam sati

Količina nikotina i ugljen-monoksida u krvi se smanjuje za pola. Nivo kiseonika se povećava i vraća u normalu, pa ste 'budniji', spavate bolje i jači ste. Međutim, poznato je da je upravo ovih osam sati "krizno" za ljude koji žele da se odviknu od pušenja i da je vrlo važno izdržati taj osmi sat, jer nakon toga odvikavanje postaje lakše.

Nakon 48 sati

Ugljen-monoksid i nikotin nestaju iz tijela. Pluća počinju da se čiste, nervni završeci se oporavljaju i vraća vam se čulo mirisa i ukusa.

Nakon tri mjeseca

Funkcija pluća i cirkulacija se znatno popravljaju. Šetanje i vježbanje postaju lakši, sve manje kašljete.

Između jednog i devet mjeseci

Začepljenje sinusa i umor skoro su nestali. Dišete mnogo lakše i više vam ne nedostaje daha. Generalno ste zdraviji.

Nakon jedne godine

Rizik od nastanka srčane bolesti manji je za 50 odsto.

Između pet i 15 godina

Dijabetes je bolest koju mogu da dobiju dugoročni pušači. Ukoliko izdržite pet godina bez konzumiranja cigareta, rizik se znatno smanjuje, kao i rizik za dobijanje moždanog udara.

Za 10 godina

Rizik da dobijete rak isti je kao kod nepušača, jer je 60 odsto karcinoma povezano s pušenjem i lošom ishranom.

Za 15 godina

Rizik da dobijete srčanu bolest ili infarkt je sad isti kao kod nepušača. Poznato je da nikotin utiče na začepljenje krvnih sudova i da zbog smanjene cirkulacije krvi dolazi do moždanih ili srčanih udara.

Izvor: Agencije