X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
24/01/2018 |  16:01 | Autor: RTRS

Zašto smo skloni prejedanju u večernjim satima?

Ako ste jedna od onih osoba koje se za frižider češće "hvataju" nego za bilo šta drugo, za ovu naviku slobodno možete da okrivite "hormon gladi", ako se može vjerovati naučnicima.
Hrana (Foto: Thinkstock) -
Hrana (Foto: Thinkstock)

Istraživači su ustanovili da u večernjim satima dolazi do promjene nivoa hormona, što utiče na apetit, zbog čega može doći do prejedanja.

Iznenađujuće je da stres i predispozicija za gojenjem povećavaju glad u večernjim časovima. Kako da riješite ovaj problem? Јedite ranije.

Studija, koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Džonsa Hopkinsa u Baltimoru i sa Univerziteta medicine u Njujorku, objavljena je u časopisu International Journal of Obesity.

U istraživanju su učestvovale 32 osobe prekomjerne težine između 18 i 50 godina.

Polovina ispitanika imala je poremećaj u ishrani, koji se definiše kao nekontrolisano prejedanje koje dovodi do povećanja težine.

Izvor: B92