X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
Hotel Vavilon
29/01/2018 |  20:42 | Autor: RTRS

Tijelo vam je previše kiselo- ovo su simptomi upozorenja

Da li ste znali da kiselost tijela može da izazove čak 17 oboljenja?
Ljudsko tijelo - Foto: ilustracija
Ljudsko tijeloFoto: ilustracija

Kako bi tijelo moglo da apsorbuje i iskoristi hranljive materije, sistem za varenje mora hranu dobro da razgradi.

Nezdrave navike u ishrani, poput prevelikog unosa hrane sa kojom sistem za varenje ne može da se nosi, uzrokuju probavne tegobe, a one mogu štetno da utiču na odnos alkalnog i kiselog u tijelu. 

Ako je vrednost pH manja od 7, znači da je tijelo previše kiselo. Prekomjernu kiselost zvanu acidoza mogu da izazovu ne samo namirnice koje jedemo, nego i način na koji ih jedemo. Savremena zapadnjačka ishrana podrazumijeva da većina nas jede pogrešnu vrstu hrane i pije pogrešna pića. Takva ishrana jednostavno parališe organizam i predstavlja nam teret. 

Svoju ulogu, pritom, igraju i drugi faktori, poput stresa, nedovoljnog sna, zagađenosti i pretjeranog vježbanja, koje uzrokuje pojačano lučenje mliječne kiseline.

Takođe, na povećanje kiselosti uveliko utiče i životno doba. 

Sedam svakodnevnih tegoba koje pokazuju da vam je tijelo previše kiselo: 

1. Zatvor i nadutost

I jedno i drugo mogu da budu uzrokovani prebrzim jedenjem, velikom količinom hrane ili prekiselim obrocima. 

2. Manjak energije i koncentracije

Budući da kiselina smanjuje količinu kiseonika u krvi, osjećate se tromo, jer mozgu i tjelesnim sistemima nedostaje taj vitalni element. 

3. Problemi s težinom

Prekomjerna tjelesna težina govori da vaša ishrana nije u skladu sa sposobnostima tijela da obradi hranu koju mu dajete. 

4. Loš ten i suva, beživotna koža bez sjaja

Višak kiseline izlučuje se preko kože i uzrokuje njeno oštećenje i upalu. 

5. Bolest desni, karijes i neprijatan zadah

Mogu se direktno povezati s izrazito kiselom ishranom, jer se tada bakterije mnogo brže razmnožavaju nego kod alkalne ishrane. 

6. Česte kijavice i prehlade

Kada tijelo ne dobija pravu hranu i kada se želudačna flora menja, vjerovatno je ishod slab odbrambeni sistem. 

7. Bolovi u mišićima i zglobovima

Upala može biti znak da se alkalni minerali u kostima i mišićima izlučuju kako bi neutralizovali kiselost.

Pojedine kiseline, poput arahidonske kiseline u crvenom mesu, takođe aktiviraju upalu. 

Ako ste prepoznali sve ili većinu ovih simptoma kod vas, vrijeme je da alkalizujete svoje tijelo! 

Pet osnovnih načela alkalne ishrane: 

1. Svaki dan popijte dve litre vode. U to možete da uračunate sokove, ali je potrebno piti i dosta vode. Nemojte prestati da pijete vodu i da onda počnete da pijete, na primjer, samo sok od mrkve. Uz dvije litre na dan, tijelo i organi će biti gipki i zdravi. 

2. Ako između obroka ogladnite, popijte malo čaja od povrća ili filtriranu vodu. Nekada je tijelo žedno, a ne gladno, pa je bolje nešto popiti nego pojesti. 

3. Uveče nemojte da pijete ili jedete sirovu hranu, jer se teško vari. Tokom noći takva hrana može da se fermentiše u želucu. 

4. Umjesto crnog čaja ili kafe pijte sok, biljni čaj i supu. Crni čaj i kafa su kiseli. 

5. Nemojte da budete napeti dok ste na kuri čišćenja. Ostanite smireni i fokusirani na cilj. Uživajte u procesu čišćenja tijela i duha! 

Izvor: Sputnjik