Kako spriječiti demenciju
Među ključnim faktorima rizika za nastanak demencije su nedostatak obrazovanja, gubitak sluha, pušenje i fizička neaktivnost. Procjenjuje se da 47 miliona ljudi u svijetu ima demenciju. Izvještaj o tome sačinila su 24 svjetska stručnjaka koji navode da način života ima veliku ulogu u povećanju ili smanjenju rizika za demenciju.
Istraživanje je pokazalo da su osobe koje nisu završile srednju školu u većem riziku od demencije, a naučnici savjetuju nastavak učenja tokom čitavog života kako bi se povećale kognitivne rezerve.
Јoš jedan veliki rizik je gubitak sluha u srednjem dobu, što može dovesti do društvene izolacije i depresije, koji su među mogućim faktorima rizika za pojavu demencije.
Stručnjaci su uputili još jednu ključnu poruku - ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak. Život bez pušenja, uz fizičku aktivnost, održavanje zdrave tjelesne težine, liječenje visokog krvnog pritiska i dijabetesa mogu smanjiti rizik od demencije, kao i kardiovaskularnih bolesti i raka.
U istraživanju nije naglašeno kako hrana i alkohol utiču na pojavu senilnosti. Istraživači su dodali da nisu imali dovoljno podataka koji uključuju uticaj ishrane ili alkohola, za koje smatraju da su, takođe, značajni za pojavu demencije.
Izvor: Agencije