Ne štedite na kokicama, kiselim krastavcima i...

Ne govorimo o zelenoj salati bez soli i sirćeta, već o ukusnim zalogajčićima koje možete grickati do mile volje.

Kokice
Vjerovali ili ne - kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica koje postoje. Ne govorimo o kokicama s ukusom maslaca ili sira, već o klasičnom kukuruzu koji možete ispeći uz samo kap ulja i posoliti. Kokice imaju minimalno kalorija i sadrže vlakna koja su dobra za probavu. Želite li začiniti ovu društvenu grickalicu dodajte malo paprike u prahu, čilija ili bibera.

Kiseli krastavci
Gotovo da i ne postoji osoba koja ne voli kisele krastavce, posebno one domaće. Šoljica kiselih krastavaca imaju samo 16 kalorija, pa je to namirnica koju možete konzumirati uz bilo kakvu dijetu i uz bilo koji obrok tokom dana.

Karpačo od tikvica
Ako još niste - isprobajte karpačo od tikvica, jer je riječ o izvrsnoj namirnici koju si svako može priuštiti u neograničenim količinama. Tikvice narežite na tanke šnite i namočite u sok od limuna, te ostavite da odstoje neko vrijeme. Nakon toga dodajte malo maslinovog ulja, soli i bibera. Tajna se krije u limunovom soku koji topi masnoću, a sam obrok ima vrlo malo kalorija.

Čips od kelja
Ovo je najzdravija i najfinija zamjena za mastan i kaloričan čips od krompira. Riječ je o niskokaloričnoj grickalici koja će vas zasititi i u kojoj možete uživati do mile volje. Očistite lišće kelja od debelih stabljika i pokidajte na na manje komadiće. Posolite ih, premažite s malo maslinovog ulja i pecite u pećnici oko 10 minuta, odnosno dok se rubovi ne zažute i lišće ne osuši. Ovaj zdravi čips je vrlo ukusan i možete ga jesti u bilo koje doba dana.

Bademi, orasi i lješnjaci
Poznato je da je koštunjičavo voće zdrava i hranjiva grickalica koju možete jesti između obroka. Šaka ove zdrave poslastice trenutno će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem. poput grožđica, smokvi ili šljiva, nepobjedivi su borci protiv gladi.