X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
12/11/2014 |  22:06 | Izvor: Novosti

Bundeva topi kilograme

Svježe cijeđen sok ili salata od ovog povrća, sjeckanog i kuvanog na pari - su idealni i za liniju i za uživanje. Bogata kalijumom, kalcijumom, fosforom, gvožđem, vitaminima...
 - Foto: SRNA
Foto: SRNA

San svake žene je da smrša, a da ne gladuje. Rigorozne dijete svakako nisu dobre za zdravlje, jer izgladnjivanjem organizam ostaje bez važnih minerala i vitamina. Zato je tu - bundeva. Da li ste znali da je glavni sastojak njenog “mesa“ voda, a da je bogata kalijumom, kalcijumom, fosforom, gvožđem, vitaminima A, B i C? Upravo zato je neprevaziđen saborac u borbi protiv viška kilograma, a pritom i važan izvor zdravlja. Ali vodite računa koji dio koristite.

Dok su semenke bundeve prave energetske bombe, “meso“ gotovo uopšte na sadrži masnoće. Zato se “bacite“ na njega. Zbog vitamina K, koji reguliše gustinu krvi, i T, koji ubrzava metabolizam, pospješuje mršavljenje i čini vas sitim.

Sezona bundeva je u toku, pa je iskoristite!