Zdrava prehrana štiti mozak

Namirnice (Foto: Thinkstock)

Naučnici s Medicinskog koledža Albert Ajnštajn u Njujorku utvrdili su da osobe starije životne dobi koje se najzdravije hrane imaju prosječno 35% manje šanse za poteškoće s pamćenjem, planiranjem, rješavanjem problema ili obavljanjem više aktivnosti istovremeno.

Ovakvo dejstvo zdrave prehrane moguće je objasniti njenim indirektnim djelovanjem preko smanjenja rizika za pretilost, dijabetes te bolesti srca i krvnih žila.

U istraživanju su korišćeni podaci prikupljeni od 550 ispitanika prosječne dobi 80 godina.

Јedan od najvažnijih činilaca povezanih s boljim kognitivnim sposobnostima bio je ograničen unos šećera i masti, posebno zasićenih masti, prenosi portal Pliva.