13/08/2015 | 16:40 | Autor: Agencije
Ojačajte cijelo tijelo jednostavnim joga vježbama (VIDEO)
Ljudi nekad zaista nemaju vremena da vježbaju duže od nekoliko minuta. To ne znači da za kratko vrijeme ne možete da se razgibate i ojačate mišiće.
VježbaFoto: Screenshot/YouTube
U priloženom videu, joga instruktorka demonstrira vježbe snage koje će vam uzeti samo pet minuta.
To je odlična vježba koju možete dodati svakodnevnoj rutini, ili je samostalno izvoditi kada nemate vremena za odlazak u teretanu ili polučasovno trčanje.
Isprobajte ove jednostavne vježbe: