Nedostatak sna vodi ka prehladi

Ljudi koji noću spavaju šest sati ili manje imaju četiri puta veću šansu da će se prehladiti od onih koji spavaju punih sedam sati.

- Kratak san je najvažniji među faktorima koji predviđaju vjerovatnost prehlade - rekao je vodeći autor studije Erik Preter, profesor na kalifornijskom univerzitetu u San Francisku.

U istraživanju je učestvovalo 164 ljudi koje su naučnici pomoću kapi za nos izložili virusu prehlade i zatim nedjelju dana posmatrali i analizirali kako različiti faktori utiču na borbu organizma s virusom.

- Nisu važne godine, nivo stresa, rasa, obrazovanje ili prihodi. Čak ni to da li su u pitanju pušači. Kad smo sve to uzeli u obzir, manjak sna je bio najvažniji - rekao je Prather.

Rezultati su objavljeni u časopisu "Slip", prenosi časopis Pliva.

Od prije je poznato da nedovoljno spavanje pridonosi saobraćajnim nesrećama, industrijskim katastrofama i nesrećama na radu te povećava rizik od srčanog i moždanog udara.