latinica  ћирилица
20/01/2016 |  16:00 | Autor: B92

Na kojoj strani je zdravije spavati - lijevoj ili desnoj?

Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno da utiče na njihov sistem za varenje.

Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Helti-fudstar.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na lijevoj strani:

- olakšava limfnu drenažu.

- pomaže srcu da šalje krv u telo.

- bolje uklanja štetne stvari.

- doprinosi boljem funkcionisanju slezene.

- obezbjeđuje dobru probavu.

- obezbjeđuje bolji protok krvi do srca.

- doprinosi boljem protoku žuči.