Bicikl zateže sve mišiće
Vožnja bicikla pomaže ne samo u održavanju dobre kondicije nego i u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti.
Da bi se postigao željeni efekat, poželjno je da se ova fizička aktivnost upražnjava bar 3 do 4 puta nedeljno, bez obzira na vremenske uslove, kažu dobro upućeni.
Redovnom jutarnjom vožnjom troše se kalorije, skida salo i jača muskulatura.
Zapravo, svaki mišić postaje aktivan, a posebno kardiovaskularni sistem i srce.
Uz to, boravak u prirodi, svjež vazduh i blagotvorni osjećaj slobode i zadovoljstva, djeluju relaksirajuće u oslobađanju stresa.
Da biste u potpunosti uživali u ovom sportu, prije svega, obratite pažnju na sjedenje i odredite cilj vožnje. Pronađite svoju stazu, jer uživanje u krajoliku dok okrećete pedale, takođe djeluje opuštajuće.