Tri vrste doručka koji samo nanose štetu

Među čestim namirnicima koje se ujutru nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi, i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala.

Slanina

Sadrži veliki procenat zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.

Peciva sa sirom ili puterom

Ovo su prazni ugljeni hidrati s vrlo malo nutritivnih vrijednosti poput vlakana, proteina, žitarica cijelog zrna i slično.

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.