X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
15/04/2017 |  11:25 | Izvor: RTRS

Špinatom protiv bora

Bogat sastojcima koji usporavaju starenje kože, špinat je istinski "eliksir ljepote", zbog čega se preporučuje damama koje su prešle tridesetu.
Špinat (foto: ) - Foto: 24sata.info
Špinat (foto: )Foto: 24sata.info

Ova omiljena prolećna namirnica sadrži lutein, beta-karoten, vitamin C i alfa-linolensku kiselinu, koja, udružena sa ostalim sastojcima, pojačava njihovo dejstvo, a kožu čini zategnutom i baršunasto mekom.

Ista kiselina, igra važnu ulogu u regulisanju metabolizma glukoze jer spriječava da višak šećera uspori ćelijsku razmjenu. To znači da konzumiranje špinata podstiče eliminisanje toksina na ćelijskom nivou, zbog čega koža postaje blistavo lijepa i sjajna.

Špinat blagotvorno utiče i na kvalitet kose, jer gvožđe sadržano u njegovom lišću pomaže crvenim krvnim zrncima da dopreme kiseonik do folikula. Da biste pospiješili apsorpciju ovog minerala, špinat začinite limunovim sokom.

Izvor: Novosti. rs