Ljudima je kretanje ključno za zdravlje! Preporučuje se oko 150 minuta umjerene aktivnosti sedmično ili postizanje od 9.000 do 10.000 koraka dnevno kako bi se značajno smanjio rizik od bolesti. Osobe koje su fizički aktivne žive u prosjeku sedam godina duže od neaktivnih. Ono što je još bitnije jest da su tih sedam godina zdrave godine! Fizička aktivnost ima trenutnu i dugoročnu zdravstvenu korist. Koja je vaša fizička aktivnost?