X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
13/12/2014 |  10:57 | Izvor: 24sata.hr

Da posao počinje u 10 časova, ljudi bi bili zdraviji i srećniji

Pomjeranje radnog vremena s ranih na kasnije jutarnje sate ili fleksibilnije radno vrijeme, rezultat bi bio drastično poboljšanje kvaliteta života, kažu naučnici.

Hroničnoj neispavanosti, zamoru od posla i manjku motivacije lako bi se moglo doskočiti pomjeranjem radnog vremena na kasnije jutarnje sate, pokazala je velika studija Univerziteta u Pensilvaniji, u kojoj je učestvovalo više 120. 000 ljudi.

Prema ovoj studiji, za svaki sat koji kasnije rade, ljudi u prosjeku spavaju 20 minuta duže, ali su na poslu produktivniji i  srećniji, piše Dejli Mejl.

Budući da je manjak sna sve češći problem kod ljudi koji znatno smanjuje kvalitet života, istraživači tvrde kako bi fleksibilnije radno vrijeme imalo ogroman efekt.

- Radno vrijeme je najveći kradljivac sna, a to što ljudi moraju biti na svom poslu od ranih jutarnjih sati kod većine ima kontraefekat manje produktivnosti - zaključio je voditelj studije, dr Matijas Basner.