X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
S ljubavlju hrabrim srcima baner
01/10/2015 |  15:41 | Izvor: Agencije

Radite ovo na poslu svakih 30 minuta

Do sada je utvrđeno da predugo sjedenje na poslu može da bude veoma štetno i da poveća rizik pojave kancera i dijabetesa.
Posao (Foto: Thinkstock) -
Posao (Foto: Thinkstock)

Međutim, ni stajanje nije ništa bolje i može da dovede do proširenih vena i problema sa leđima.

Sada je jedan profesor ergonomije izjavio da je otkrio kako da uspostavi pravu ravnotežu za podsticanje dugog i zdravog života ljudi koji veliki dio dana provode u kancelariji.

Alan Hedž sa Kornel univerziteta je za Vol Strit Žurnal izjavio da na svakih pola sata koje provedete radeći treba da sjedite 20 minuta, stojite osam i da se prošetate ili rastegnete 2 minuta.

“Ključ je da u toku dana mjenjate aktivnosti“ , izjavio je Alan i dodao da samo sjedenje ili stajanje tokom cijelog dana nije nikako dobro za zdravlje.

Hedž planira i da ova svoja otkrića publikuje.