Zdrave masti ne dodaju kilograme

Naučni časopis The Lancet Diabetes & Endocrinology objavio je podatke prikupljene tokom 5 godina od oko 7400 ispitanika, starosti od 55 do 80 godina.

Svi ispitanici su imali dijagnozu dijabetesa tipa 2 ili povišeni rizik za bolesti srca.

90 odsto njih je imalo preveliku težinu ili je bilo gojazno, prenosi portal Pliva.

Kod ispitanika koji su se najstriktnije pridržavali mediteranskog načina prehrane prosječno je 42 odsto kalorija dolazilo iz zdravih masti prisutnih u maslinovom ulju, ribi i orašastim plodovima.

U ovoj grupi ispitanika zabilježene su i najveće šanse za blago smanjenje težine.