X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
01/08/2016 |  13:08 ⇒ 13:54 | Izvor: Agencije

Riznica zdravlja u sjemenkama maka

Štrudla sa makom za većinu predstavlja poslasticu kojoj je teško odoljeti, a narodni ljekari mak preporučuju za opuštanje mišića, protiv bolova, iskašljavanje i liječenje grčeva u trbuhu.
Mak (foto:prirodnahrana.com) -
Mak (foto:prirodnahrana.com)

Štrudla sa makom za većinu predstavlja poslasticu kojoj je teško odoljeti, a narodni ljekari mak preporučuju za opuštanje mišića, protiv bolova, iskašljavanje i liječenje grčeva u trbuhu. Tvrde i da je prava raznica antioksidanasa, koje organizam štite od zapaljenjskih ali i od malignih bolesti.

Sjeme maka je naročito bogato nezasićenim masnim kiselinama, a posebno linolnom i oleinskom.

Linolna je esencijalna omega 6 masna kiselina koju organizam sam ne proizvodi. Nalazi se u ćelijskim membranama biljaka i učestvuje u njihovoj izgradnji, a podstiče resorpciju i transport vitamina A, D, E i K, koji su rastvorljivi u mastima.

Kao takva, omega 6 masna kiselina može da doprinese usporavanju razvoja multiple skleroze, zaštiti kardiovaskularnog sistema, regulisanju krvnog pritiska i zgrušavanja krvi. Djelotvorna je i u liječenju kožnih oboljenja i upalnih procesa.