latinica  ћирилица
16/08/2016 |  20:50 | Autor: vecernjenovosti

Žene češće pate od nesanice

Pripadnice ljepšeg pola češće pate od nesanice, pokazuju podaci izvještaja Američkog sektora za zdravlje.

Stručnjaci objašnjavaju da, osim što na insomniju utiču bolest, stres, depresivna raspoloženja i težak posao, postoji još razloga zbog kojih su joj dame sklonije.

Hormoni

Žene i muškarci imaju različite nivoe estrogena i progesterona, koji kod pripadnica ljepšeg pola dodatno variraju tokom menstrualnog ciklusa. Ljekari vjeruju da ove hormonalne izmjene utiču na spavanje. Krvarenje, grčevi, osjetljivost grudi i promjene u raspoloženju čine da žene teže tonu u san.

Drugo stanje

Za vrijeme trudnoće one često loše spavaju zbog fizičke neudobnosti ili povećane potrebe za mokrenjem koja ometa san. Kod nekih se javlja i sindrom nemirnih nogu zbog hormonalnih promjena i nižeg nivoa gvožđa, pa žene sve vrijeme nesvjesno pomjeraju donje ekstremitete.

Beba

Kada se dijete rodi, gotovo je sa spavanjem dok ne poraste. Čak i kada mališani uhvate normalan ritam sna, majke se i dalje bude. Imaju majčinske uši, ne spavaju više duboko jer su naučile da odgovaraju na plač ili poziv djeteta.

Menopauza

Noćna znojenja, promjene raspoloženja i blage depresije tokom menopauze mogu da učine noći vrlo neprijatnim za žene. Umjesto da se odmore, još im je teže kada padne mrak.