Koliko je riblje ulje dobro za djecu?
Istraživači su otkrili da je sposobnost čitanja kod mladih ljudi znatno unapređena zbog konzumiranja Omege 3. Eksperti kažu da otkrića ponavljaju koliko je bitno osigurati regularnu upotrebu masnih kiselina u ishrani djece kroz riblje ulje u lososu, tuni, sardini, haringi i skuši.
Istraživanjem je otkriveno da su djeca koja su uzimala tablete koje su spoj omege 3 i omege 6 tri mjeseca pokazala značajniji napredak u sposobnosti čitanja od onih kojima je davan placebo.
"Potrebno nam je da više roditelja, učitelja i profesionalaca iz oblasti zdravstva budu svjesni značaja omege 3 iz ribe i morske hrane. Bilo koja riba i morska hrana je dobar izvor omege 3. Ako ne volite ribu, onda uzimajte dodatak", rekao je dr Aleks Ričardson sa Univerziteta Oksford.
Istraživanje je sprovedeno u neuropsihijatrijskom centru Gillberg na Univerzitetu Geteborg u Švedskoj, a proučavali su djecu od devet i 10 godina. U istraživanju su učestvovali učenici 12 glavnih škola, a testirano je njihovo čitanje - brzina, vizuelna analiza, vještine slušanja, vokabular...
Djeca koja su koristila omegu 3 imala su za 64 odsto bolje rezultate od djece koja su uzimala placebo. Za 10 odsto su bila brža, a 20 odsto bolje vidjela i čula.