Ulje đumbira i riba protiv bolova u koljenu
Za osobe koje pate od bolova u koljenima konzumiranje ulja đumbira i ribe može biti pravi način da se oslobode ovog neprijatnog stanja. Efikasnost navedenih namirnica potvrđuju pacijenti, bez obzira na životnu dob ili uzrok bola u ovom velikom zglobu, tvrdi bečki ljekar Hademar Bankhofer. Bolovi, zapravo, ne moraju uvijek biti posljedica istrošenosti zgloba, koja je karakteristična za stariju populaciju. Nekada predstavljaju posljedicu pogrešnog opterećenja tijela, ali i naslijeđa.
Doktor Bankhofer tvrdi i da utrljavanje ulja od kamilice, kantariona, maslina i azijske "tigrove masti" može da bude djelotvorno. Pitanje je jedino kome šta odgovara, zbog čega bi najprije treblo isprobati uzorke navedenih melema i potom odabrati onaj pravi.
Korijen đumbira takođe pomaže u otklanjanju bolova. Lijek se priprema tako što se od svježeg korijena đumbira odsječe jedan komad, izrenda i time maže zglob koljena. Radi potpunog efekta, istovremeno treba piti i čaj od ove začinske biljke.
Osim toga, u ishranu bi obavezno trebalo uvrstiti ribu - losos, haringu i skušu. Ove vrste riba bogate su omega-3 masnim kiselinama, koje istovremeno jačaju i zglobove.
Izvor: Večernje novosti