X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
26/11/2016 |  10:03 ⇒ 13:03 | Izvor: RTRS

Napitak od omiljenog začina koji topi kilograme

Mnoge dijete preporučuju konzumiranje čaja od peršuna uz bar jedan obrok dnevno.
Napitak od peršuna (Foto: Thinkstock) -
Napitak od peršuna (Foto: Thinkstock)

Uz balansirane obroke i vježbanje, ovaj napitak će ubrzati topljenje nagomilanih kilograma. Peršun ima i blaga diuretička svojstva, pa pomaže tijelu da se riješi viška vode u organizmu.

Ne sadrži masti, niskokaloričan je, bogat vitaminom A, C, kalijumom, kalcijumom i fosforom. Sadrži i kvercetin koji je moćan antioksidant i pomaže u smanjivanju nivoa holesterola i visokog krvnog pritiska.

Čaj od peršuna možete da pijete i nekoliko puta dnevno.

Sastojci:

2 dcl vode
1/4 šoljice lišća od svježeg peršuna
stevija za zaslađivanje
sok od pola limuna

Priprema:

Vrelom vodom prelijte lišće peršuna. Ostavite da stoji 5 minuta. Nakon toga izvadite lišće, zasladite čaj stevijom (možete i da izostavite ovaj korak), dodajte limun i popijte čaj.

Izvor: radiosarajevo.ba