X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
29/04/2017 |  14:16 ⇒ 14:20 | Izvor: RTRS

Pet namirnica za "vječnu mladost"

Čudotvorno sredstvo za vječnu mladost možda ne postoji, ali pojedine namirnice mogu da uspore starenje.
Crno vino - Foto: RTRS
Crno vinoFoto: RTRS

Crveno vino

Јedna čaša crvenog vina smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti 32 odsto.

Čokolada

Velika količina antioksidanata koju sadrži crna čokolada smanjuje krvni pritisak. Dovoljno je da dnevno pojedete 60 grama ove poslastice.

Orašasti plodovi

65 grama orašastih plodova dnevno smanjuje nivo holesterola i rizik od kardiovaskularnih bolesti za 10 odsto.

Bijeli luk

Rizik od stvaranja ugrušaka u krvi i visok holesterol smanjiće unos samo jednog čena dnevno.

Riba

Riba pomaže u sprečavanju poremećaja srčanog ritma i smanjuje kardiovaskularne bolesti za 14 odsto. Preporučeno je da ribu konzumirate tri puta nedjeljno.

Izvor: Sputnjik