X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
22/08/2017 |  21:25 ⇒ 21:35 | Izvor: RTRS

Naučnici dokazali: Sjedenje ubija

Što je čovek stariji, to više treba da se kreće.
Sjedenje (Foto:zenasamja.me) -
Sjedenje (Foto:zenasamja.me)

Do takvih zaključaka došli su stručnjaci proučavajući hiljade ljudi. Uostalom, svakodnevno vježbanje spasava od prerane smrti i one ljude koji mnogo sjede.

U istraživanju lekara sa Univerziteta Dalhauzi u Novoj Škotskoj (Kanada) učestvovalo je više od 3.140 volontera starih 50 godina. Naučnici su analizirali njihov način života, medicinske pokazatelje i potom pratili njihove dalje sudbine.

Ispostavilo se da većina starijih osoba vodi sedentaran način života, navodi se u članku objavljenom u časopisu Kanadske medicinske asocijacije. I zaista, to prouzrokuje niz bolesti koje dovode do smrti. Međutim, ta tvrdnja nije tačna za sve. Ako starija osoba sjedi ili leži veći dio dana, ali čuva svoje zdravlje i redovno radi fizičke vježbe, sedentarni životni stil ga ne ugrožava, zaključili su kanadski naučnici.

Ljekari smatraju da je to veoma važna informacija. Pošto je dokazano da je redovna fizička aktivnost, čak i jednostavne vježbe ili nekoliko krugova oko zgrade pomoću šetalica, takođe korisna kao i aktivni način života.

Izvor: Sputnjik