X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
17/10/2017 |  09:07 | Izvor: RTRS

Kada je najbolje vrijeme za prvu kafu?

Kuvanje kafe često je prva stvar koju uradimo čim se probudimo, pošto jednostavno ne možemo da zamislimo početak dana bez tog napitka koji nas razbuđuje.
Kafa - Foto: Getty Images
KafaFoto: Getty Images

Stručnjaci, međutim, smatraju da to nije najbolje vrijeme za ispijanje prve jutarnje. I pored toga što će kafa odmah nakon ustajanja definitivno podstaći razbuđivanje, taj osjećaj vrlo brzo nestaje.

"Zato definitivno ne bi trebalo da pijete kafu nakon buđenja", kaže nutricionistica Laura Ćipulo, autorka knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".

Kafa će biti najdjelotvornija ako je popijete, otprilike, tri do četiri sata poslije buđenja.

U tom periodu u našem tijelu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje, pa nam je zato baš tada najpotrebniji neki spoljni stimulans, piše CNBC.

Izvor: B92