X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
Hotel Vavilon
03/01/2018 |  12:54 | Autor: RTRS

Šest dodataka uz koje voda čini čuda za probavu

Čaša obične vode je najbolji prijatelj organizma. Ona može da postane još blagotvornija ako joj dodate začine ljekovitih svojstava. Dobićete super zdrav napitak koji pospješuje probavu i čisti organizam.
Voda - Foto: ilustracija
VodaFoto: ilustracija

Napitak se može praviti i u flaši sa vodom, kako biste mogli da ga ponesete sa sobom na posao i pijete tokom dana. Biće ukusan ako istovremeno dodate dva začina - zajedno dobro idu limunov sok i cimet, karanfilić i listići nane, sok limete i svježi krastavci, a možete i sami da isprobate druge kombinacije.

1. Svježe cijeđeni limunov sok ili sok od grejpa

Limun i grejp su odlični izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u organizmu. Takođe su dobri prečišćivači organizma i podstiču probavu. Iscijedite pola limuna ili limete u flašu vode.

2. Svježi listovi nane

Nanu možete i sami da uzgajate u bašti, na balkonu, a rašće i ako je držite unutra, samo je stavite pored prozora da bi imala dovoljno svjetla. Nana, poznata još kao menta, aktivira pljuvačne žlijezde i probavne enzime koji pomažu organizmu da apsorbuje hranjive materije iz hrane. Zbog svojih umirujućih svojstava pomaže i kod želudačnih tegoba.

3. Karanfilić

Osim što pomaže kod problema sa probavnim sistemom, uspješno se bori protiv parazita koji mogu da se nađu u ljudskom organizmu. Ubacite u vodu tri do pet cijelih karanfilića i ostavite da malo odstoje kako bi dali aromu vodi. Kada popijete vodu karanfilić možete da pojedete, samo pazite jer može da bude veoma ljut.

4. Korijen đumbira

Đumbir se već vijekovima koristi kao lijek kod loše probave, grčeva, mučnine i gasova. Uz to, pospješuje cirkulaciju, djeluje protivupalno i protivvirusno. Komad đumbira veličine palca nasijecite na manje kockice i dodajte ih u vodu. Kao i kod karanfilića, kada popijete vodu đumbir možete da pojedete, ali pažljivo jer je takođe vrlo "aromatičan".

5. Svjež krastavac

Krastavci vodi daju fini osvježavajući ukus, a pošto plutaju možete da ih jedete dok pijete vodu. Pomažu kod uklanjanja toksina iz probavnog sistema i snabdijevaju organizam vodom. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna, već i pospješuju proizvodnju insulina u gušterači. Kriške svježeg krastavca isijecite na kockice da biste lakše mogli da ih jedete dok pijete vodu.

6. Cimet

Odličan lijek protiv gljivica i virusa, koji pomaže i kod loše probave. Poboljšava cirkulaciju, razgrađivanje masnoća tokom probave i regulisanje glukoze u krvi, tako što usporava vrijeme potrebno da hrana iz želuca dođe u tanko crijevo. Komadić štapića cimeta stavite u vodu i ostvite da odstoji kratko kako bi aromatizovao vodu.

Izvor: B92