X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
Hotel Vavilon
25/02/2018 |  11:39 | Autor: RTRS

Balerine otkrile trikove koje koriste za vitku liniju

I najmanje promjene u ishrani mogu da donesu velike promjene kad je kilaža u pitanju. Јedan od takvih primjera su i balerine koje svoju liniju dobro čuvaju.
Balerina (Foto: Flickr/ Rodrigo Denúbila) -
Balerina (Foto: Flickr/ Rodrigo Denúbila)

Trikove koje one koriste nisu više tajna, one su ih podijelile sa medijima.

U njihovom slučaju to izgleda ovako:

Mlijeko, jogurt i napitke uvek piju sa jednom kockicom leda. Tako uspijevaju malo da razrijede kalorije, a led je poznat i po sprečavanju nadutosti.

Јedu hamburgere, ali sa dosta salate.

Umjesto pomfrita ili soseva, radije naruče hamburger s više paradajza i zelene salate.

Često se odlučuju za japansku i kinesku kuhinju, jer je zdravija i laganija.

Ne piju vodu prije obroka, kao ni odmah poslije obroka, već nakon pola sata. Tako uspijevaju da se dovoljno najedu. Voda im ubrzava metabolizam i pomaže pri regulisanju želudačne kiseline, što osigurava pravilnu probavu.

Izvor: Sputnjik