X

Za vaš uređaj je
dostupna aplikacija

latinica  ћирилица
Hotel Vavilon
31/05/2018 |  20:39 | Autor: Nezavisne novine

Ako vas peku oči od neprestanog gledanja u računar, ovo pomaže

Sve više ljudi previše vremena provodi za računarom. Ako ste u takvoj situaciji, pravite česte pauze i gledajte u biljke.
Dugotrajno gledanje u ekran - Foto: nezavisne novine
Dugotrajno gledanje u ekranFoto: nezavisne novine

Oko 80 odsto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računarom misli da im to stvara probleme, a polovina njih kaže da im to šteti očima, tvrde iz njemačkog Saveza oftalmologa.

Pacijenti navode kao problem suve oči, zamagljen pogled, glavobolje, osjetljivost na svjetlo i umor. Ono što je efikasno jeste da pravite više manjih pauza, prije nego jednu dugu, kao i da držite biljke u kancelariji.

One su dobre su za prevenciju suvih očiju, jer dodaju vlažnost.

Uz to, monitor držite pod pravim uglom u odnosu na prozor i svjetiljke, izbjegavajte indirektno osvjetljenje, a oči držite 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana - tako ćete smanjiti zamor i probleme sa očima.