Kako pobijediti strah i anksioznost? (VIDEO)

Suštinski, anksioznost je nemoć da se suočimo sa problemom od kojeg trenutno ne možemo da pobjegnemo.

Kako se izboriti sa anksioznošću, zašto anksiozne osobe zaboravljaju sebe i "zatvaraju" se za druge, povlačeći se ili tražeći utjehu u virtuelnom svijetu? 

Imajte jedno na umu, mobilni telefon vas ne može zagrliti, imajte prave prijatelje i budite otvoreni prema životu, pokažite svoje emocije i pričajte o svemu što vas guši!

Nikad gubitnik samo učenik ili pobjednik, rekao je Nelson Mandela.

Dakle, učimo na greškama, a sve ostalo pobjeđujmo, ne postoje porazi samo postoje situacije iz kojih učimo. Zapamtite - neka vas podsjeti da imate sebe. Život je vrijedan življenja. Izađite iz strahova i anksioznosti jer je to moguće!

Hrabrost je promijeniti anksioznost.

Gosti Јutarnjeg programa bili su Svjetlana Opačić koja je sa nama podijelila svoju borbu sa anksioznošću, kao i Sanja Oraščanin i Saša Risojević, psiholozi.

Opširnije pogledajte u prilogu: