21/01/2025 | 16:47 ⇒ 17:35 | Autor: RTRS
Zašto nam je važan zagrljaj i koliko često nekog zagrlimo? (VIDEO)
Danas se obilježava Međunarodni dan zagrljaja. Zašto nam je važan zagrljaj i koliko često nekog zagrlimo?
Zagrljaj (foto: EPA-EFE/RICK D'ELIA - ilustracija)
Zagrljaj nije samo fizički dodir, to je most koji povezuje dvije osobe na emocionalnom, psihološkom i čak fiziološkom nivou, kažu psiholozi.
Zagrljaji imaju i teraputeski učinak. Oslobađaju hormon oksitocin, poznat kao hormon ljubavi koji pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i osjećaja usamljenosti, smanjuju nivo kortizola (hormona stresa), stabilizuju krvni pritisak i poboljšavaju imunološki sistem.
Ne kaže se uzalud da su za puko preživljavanje potrebna četiri zagrljaja na dan, za lijepo raspoloženje osam, a za napredak na svim poljima čak 12. Zato grlite svaki dan. Ne košta ništa, a donosi mnogo.