Na koji način da lakše podnesemo stresne situacije? (VIDEO)

Stres, posao, uznemiravanjeFoto: RTRS

- Stres je prirodna reakcija našeg organizma na podražaje iz okruženja. On nekada zna biti umjeren, što znači da može biti pokretač, povećavati motivaciju i fokus - istakla je Dajana Rikanović psiholog.

Problem nastaje, kaže ona, kada stres postaje konstantan, dugotrajan i intenzivan i narušava naše psihičko i fizičko zdravlje.

- To su problemi sa spavanjem, zaboravljanje, burne reakcije - onda je vrijeme da se obratimo stručnjaku, a jedan od glavnih znakova je da se osjećamo umorno iako smo se dovoljno odmarali - navela je Rikanovićeva.

Navodi da stres najčešće izaziva nesigurnost oko posla i finansija, balansiranje između porodice i karijere, društvene mreže koje nam prave virtuelne standarde koji nisu praktični u životu.