Kada obični umor prestaje biti "proljetni" i postaje medicinski problem? (VIDEO)
Specijalista porodične medicine u Domu zdravlja Banjaluka dr Brankica Miljanović rekla je u našem Јutarnjem programu da se za "proljetni umor" može reći da je to jedno fiziološko stanje.
- Naš organizam funkcioniše po biološkom satu. To je 24-satni ritam gdje se tačno zna šta se dešava u našem organizmu. To je stanje gdje se nismo dobro naspavali, nemamo dovoljno energije, snage i motivacije - navela je ona.
Istakla je da je to sve uslovljeno našim biološkim satom.
- Sa pojavom više sunčeve svjetlosti, smjenjuje se funkcije unutar našeg organizma - izjavila je Miljanovićeva.
Ističe da se ovo karakteriše kao prirodno stanje ako ne traje duže od 15 do 20 dana.
- To je maksimum na koji se organizam može naviknuti. Nisu svi ljudi isto, neko to i ne osjeti. Najčešće osjete hronični bolesnici, osjetljive osobe i djeca. Sve je to normalno - rekla je Miljanović.
Navela da je najbolje voditi umjeren i normalan život.
- Preporučuje se fizička aktivnost, ali bez pretjerivanja. Sve u skladu sa svojim navikama. Tri časa pred spavanje trebalo bi se već umiriti. Paziti na ishranu takođe je potrebno - rekla je Miljanović.