Orah, ključ za skidanje kilograma i snižavanje holesterola?

Uvreženo je mišljenje da orasi sadrže mnogo masnoća, ali bi jedno novije istraživanje moglo to da promjeni. Naime, ishrana bogata nezasićenim mastima, kakva se upravo nalaze u orasima, ima isti ili sličan uticaj na gubljenje težine kao i dijeta bez masnoća.