Ishrana ili vježba: Kako se lakše stiže do dobre linije?

Ako želite da skinete nekoliko kilograma, recept već znate: "Јedite pravilno i vježbajte". Ali koja od te dvije stvari može da učini veću razliku u tom nastojanju? Da li je efikasnije ići četiri puta nedjeljno u teretanu ili pojesti salatu umjesto čipsa?